El Método Pilates es una práctica de fitness suave creada por Joseph Pilates a principios del siglo XX.  El Pilates trabaja los músculos profundos, tonifica todo el cuerpo y mejora la postura del practicante. El Pilates aporta flexibilidad muscular y plena conciencia del cuerpo para equilibrarlo y aliviar los dolores. 
Este deporte dinámico se practica sobre una alfombra con o sin accesorios.

Se basa en 6 fundamentos: concentración, respiración, centrado, control, precisión y fluidez. 
Con Miss Boxing, cuide de su bienestar a largo plazo. 

Curso DE

PILATES 

PACK 20 cours PRIVés

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Votre PACK 20 cours privés vous offre un programme sur-mesure avec conseils et suivis personnalisés pour dépasser vos limites.

 

60'min - 35€*/séance 

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Sessions ponctuelles 

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Sessions régulières selon votre emploi du temps 

Profitez du PACK 10 cours privés pour aller plus loin dans la pratique du full-contact, pilates et renforcement musculaire pour jouir de conseils personnalisés et atteindre vos objectifs physiques

 

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